Self-help e divulgazione

Tutti vogliamo fare bella figura e abbiamo paura di essere rifiutati, e un giusto grado di ansia ci aiuta a dare il meglio di

Le preoccupazioni per la propria salute possono causare molto disagio e compromettere studio, lavoro e relazioni interpersonal

L'avvento di Internet e delle tecnologie digitali ha trasformato il modo di esprimere le intenzioni e le emozioni. Nei mondi virtuali ciò si manifesta quando gli utenti usano la Rete per sperimentare sé stessi, assumere identità alternative, sviluppare e mantenere relazioni. In che modo le persone usano Internet e i social media? Che cosa ci influenza quando esploriamo un sito Internet? Quali aspetti dell'identità traspaiono quando creiamo un profilo social, ci facciamo un selfie, o personalizziamo l'avatar di un gioco online? Come possiamo spiegare i comportamenti disfunzionali online a partire dalla personalità? Questo libro offre una risposta a queste e ad altre domande, per fornire tanto ai "curiosi" quanto ai professionisti le informazioni fondamentali per riconoscere e gestire il lato psicologico della rete.

La depressione ti annienta

Star bene insieme agli altri è un percorso che vi permetterà di fare luce dentro di voi e sulle vostre relazioni: su quel "pal

Le leggi delle mappe mentali è la guida più autorevole, chiara e accessibile mai pubblicata sulle mappe mentali, coronamento d

L'ansia è qui trattata da chi la vive e la combatte ogni giorno in prima persona. Scott Stossel, un uomo "di successo", con un'ottima posizione lavorativa, sposato e con figli, fin da bambino è afflitto da una forma di ansia. L'ha tenuta nascosta per decenni, poi, con questa scrittura ha deciso di uscire fuori, di svelare a se stesso e al mondo la sua sofferenza, alla ricerca di una nuova via per gestirla. In queste pagine, Stossel combina un racconto intimo di sé, nel quale il lettore può identificarsi, a una sorta di "manuale" di psicologia che indaga il problema dal punto di vista medico, culturale, filosofico ed esistenziale. Questo libro, unico nel suo genere, può rispondere a un diffuso bisogno di capire da parte di chi soffre di ansia a causa della competizione e della richiesta di prestazioni tipiche della società attuale, ma anche a causa delle incertezze sociali in cui sempre più frequentemente ci troviamo a vivere.

Vivere consapevolmente

Chi avrebbe mai detto che oziare potesse aiutarci a lavorare meglio? Eppure è proprio così! E per godere dei benefici dell'ozi

Se ignoriamo le piccole e grandi sofferenze che la vita ci pone di fronte, esse permangono, di frequente a livello inconscio,

Il tradimento è antico quanto l'umanità

Il nostro approccio all'affettività può evolvere favorevolmente se tentiamo di rivisitare parole suggestive come speranza, rim

Che cosa avviene nel nostro cervello quando proviamo un'emozione? Quali circuiti si attivano quando la paura, la rabbia o la t

Riuscire a capire come far crescere felice, sano e con successo un bambino può essere molto difficile. I genitori si muovono a stento tra innumerevoli consigli spesso in conflitto tra di loro. Libri che descrivono il modo giusto di fare le cose possono lasciare anche nel più impegnato caregiver sentimenti di scoraggiamento e di inadeguatezza quando la vita reale non corrisponde a ciò che leggiamo. Regina Pally ci propone qualcosa di completamente diverso, sostenendo che la chiave per essere buoni genitori è imparare a rallentare, riflettere e riconoscere che non c'è un solo e unico modo per esserlo. L'autrice sintetizza le più recenti scoperte delle neuroscienze per mostrare che le naturali tendenze del nostro cervello a empatizzare, analizzare e connettersi con gli altri sono tutto ciò di cui abbiamo bisogno per essere buoni genitori. Ogni capitolo offre l'analisi dei principi della genitorialità riflessiva, come "Tollerare l'incertezza", "Ricomporre le rotture", accompagnati dai riferimenti scientifici che li sottendono. Brevi "compiti per casa" alla fine di ogni capitolo e illuminanti esempi concreti che descrivono le relazioni tra genitori e figli rendono piacevole e facile la lettura di questo libro, una guida pratica per tutte le persone che cercano di costruire relazioni di amore, capaci di durare nel tempo, con i loro figli.

Le persone altamente sensibili hanno un dono

Il destino ha davvero un'influenza sulle nostre vite, sull'essere, o è soltanto la reminiscenza di miti che appartengono agli

Non esiste il modo giusto di fare i genitori ma molti modi per crescere bambini sereni

A volte, non solo non ci rendiamo conto di essere manovrati, ma non siamo neppure consapevoli che noi stessi adottiamo strateg